Hvad er Qi gong?

Qi gong er en fysisk og mental bevægelsesform, som balancerer yin og yang eller polariteterne i kroppen.
Qi betyder energi eller livskraft .
Gong betyder metode til selvkultivering. 

Qi gong er en langsom, meditativ bevægelsesform.
Qigong styrker immunsystemet, balancerer krop og sind og giver fysisk og psykisk overskud. 
Qi gong er en del af traditionel kinesisk medicin, TKM
Se:
www.biyun.dk og www.biyun.se 
Qi gong efter Biyunmetoden er udviklet af Grandmaster og kinesisk læge, Fan Xiulan.
Fan Xiulan er min læremester.

Jeg er certificeret instruktør siden 2002 i følgende trin og former:
Jichu gong, trin 1
Dong gong, trin 2

Hver for sig og sammen skaber de 2 trin mulighed for at styrke og stabilisere en god fysisk og psykisk balance til bedre helse, velvære og raskhed.
Senior qigong
Øvelserne er lette og styrkende og beregnet på at løse op og smidiggøre kroppen på en behagelig, afslappet måde under vejledning af instruktør.
Fredskraftens Qigong
Træningen henvender sig primært til målgruppen 13- 30 år.
En mere dynamisk og krævende form til mere balance og smidighed og samtidig styrkes indlæringsevne og koncentration til håndtering af stress og tankeflugt.
Stille Qigong
Forskellige siddende meditationsformer m. aspekt af medicinsk Qigong og 5 element teorien.

Jeg har været formand for Biyunforeningen i Danmark 2003-2007.
Været med til at skabe en instruktøruddannelse i Danmark forestået at Fan Xiulan. Idag er der ca. 70 instruktører i Danmark i Qigong efter Biyunmetoden. se
www.biyun.dk  

Jeg afholder kurser, workshops og foredrag om qigong og træningens effekter på kroppen og psyken. Om hemmeligheden bag energiernes frie strømmen.